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饮食保健

补身体还会补出病来? 如何看待食补与健

补身体还会补出病来? 如何看待食补与健康?

[摘要]  在饮食上有一种说法,“吃啥补啥”,大家的身体哪儿就问题就可以吃能补那里的食物。但是现实中大家的食补显得又乱又粗糙。很多人的身体只缺乏维生素C,于是就所有维生素一起吃,结果不仅没... [详细]

维生素,长寿,补身体

2017-08-08 13:43:17

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想拥有一上午的精神活力? 早餐不妨这样

想拥有一上午的精神活力? 早餐不妨这样吃

[摘要]  早餐是一日三餐的起点,早餐的质量对一个人一上午甚至一天的精神状态尤为重要。很多上班族和学生为了多睡懒觉就不吃早饭或者乱吃早饭,这样对身体很不健康,而且还会影响大家的工作学习效率... [详细]

早餐,能量,营养

2017-07-31 11:35:30

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晚餐不宜喝牛奶? 晚餐不宜吃的食物有哪

晚餐不宜喝牛奶? 晚餐不宜吃的食物有哪些?

[摘要]  晚餐是一天三餐的最后一顿,很多人工作了一天之后想犒赏自己,晚餐吃顿好的,但是最健康的晚餐应该要饮食清淡,如果不注意乱吃食物就很有可能影响睡眠,甚至引发疾病。晚餐我们不宜吃的食物... [详细]

晚餐,消化不良,肥胖

2017-07-31 10:35:29

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想拥有一上午的精神活力? 早餐不妨这样

想拥有一上午的精神活力? 早餐不妨这样吃

[摘要]  早餐是一日三餐的起点,早餐的质量对一个人一上午甚至一天的精神状态尤为重要。很多上班族和学生为了多睡懒觉就不吃早饭或者乱吃早饭,这样对身体很不健康,而且还会影响大家的工作学习效率... [详细]

早餐,能量,营养

2017-07-31 11:35:30

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三大会影响寿命的早餐习惯 你中了几条?

三大会影响寿命的早餐习惯 你中了几条?

[摘要]  早餐是一天的开始,好的早餐能给我们一个好的起点,让我们在早晨精力充沛,元气十足。但是现代很多人的早餐质量和用餐环境都不好,平时我们觉得可能边走边吃早餐没事,但是日积月累,早餐中... [详细]

习惯,早餐,边走边吃

2017-07-26 16:08:25

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吃早餐前还要喝水? 早餐应该怎么吃才营

吃早餐前还要喝水? 早餐应该怎么吃才营养又健康?

[摘要]早餐是一天饮食的起点,一顿好的早餐能为大家带来一上午的精神活力。但是对于很多上班族来说,他们没工夫或者没条件做早餐,只能在路边摊上吃早饭,但是外面的早饭虽然好吃,但是质量没有保证,... [详细]

早餐,营养,清淡

2017-07-21 12:55:02

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早餐吃鸡蛋的七大好处 你知道多少个?

早餐吃鸡蛋的七大好处 你知道多少个?

[摘要]鸡蛋营养价值高,是公认的早餐营养食物之一。很多家长都会选择煎蛋或者是煮鸡蛋作为孩子的日常早餐,很多上班族来不及做早餐的时候也会选择买个茶叶蛋当早餐吃。大家可以知道,鸡蛋在早餐中有举... [详细]

鸡蛋,早餐,蛋白质

2017-07-17 09:50:53

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你知道早餐应该给孩子吃什么食物吗?

你知道早餐应该给孩子吃什么食物吗?

[摘要]一顿营养又美味的早餐不仅能为人提供能量,更能唤醒大家的精神活力。特别是处于生长发育期的小孩子,每天上午要学习用脑,更理应吃好早餐。很多家长不懂得孩子在早上必须吃哪些含营养物质的食物... [详细]

营养,早餐,孩子

2017-07-14 08:54:14

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早餐六大误区解读 您还敢不好好吃早饭吗

早餐六大误区解读 您还敢不好好吃早饭吗?

[摘要]早餐是三餐的起点,对于将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢,一顿质量好的早餐能为我们一天的学习工作打个好头。但是很多人... [详细]

早餐,营养,误区

2017-07-11 09:26:43

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燕麦早餐食谱 美味又健康

燕麦早餐食谱 美味又健康

[摘要]燕麦的好处逐渐为人们所熟知,尤其是上班族,早上起来吃点燕麦,开启活力每一天!但是由于燕麦自身的口味不是很好,单吃可能会有点枯燥。燕麦是粗粮,含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防... [详细]

燕麦早餐食谱,燕麦早餐,燕麦

2017-03-10 14:13:48

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营养早餐怎么吃?

营养早餐怎么吃?

[摘要]关于吃早餐,我们听说过太多种说法,其实早餐吃得好,一天都会充满活力。营养早餐怎么吃?相信还是有不少人并没有注意到这点。小编提供几点建议,希望可以满足你的需求。以后可要多多注意早餐的... [详细]

营养早餐,营养早餐怎么吃,早餐怎么吃

2017-03-07 14:22:10

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