liyin763 时间:2005-07-1719:43:50碜蕴ㄍ宓呐笥淹萍p肥方法
晚餐一定要吃,早餐吃的好,午餐吃的饱,晚餐吃的少,三餐一定要均衡营食.
你有没有下定决心要减肥?你想减重一阵子,享受一辈子吗?你要给你自己三个月至六个月的时间彻底改变你自己喔!
其实本人是一名护士也是一名体重管理顾问,而我工作时间也是非常忙碌的,因为我不想我现在养成的坏习惯造成未来自己非常的痛苦,何不趁年轻保养自己的身体与身材,我都是使用美商如新(NUSKIN)TRA健康曲线计划是以「3C+钙」为原理设计而成的,不需要挨饿唷,我服用两天之后体脂降2%以及体重瘦3公斤,我学姊服用体重瘦5公斤,腰围瘦20公分,她本人看起非常苗窕!像我还使用瘦身霜按摩全身,只要下定决心,就会成功,要减肥就要马上行动唷!大家一起家油喔!
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如果要加入会员与我联系,我非常乐意帮忙推荐raingirl111 时间:2005-07-1722:03:53还是吃比较好的.
我有过时间晚上不吃饭,就吃苹果,后来,胃就不大好,常常胃瘴气.
现在,每天晚上吃一点,比如稀饭(很饱肚子),要么就是光吃蔬菜,要么就一跟玉米.晚上再运动一个小时.也不会胃饿的难受,只是在睡前有一点点饥饿感.这种感觉很好.
而且,吃点温热的,比冷的好.对胃好一点.imcl2003 时间:2005-07-1809:49:54我觉得应该吃,不过要记得坚持运动呀。
要是不愿运动的话,还是别吃晚饭了。shiye_shuoshuo 时间:2005-09-2020:02:49晚餐很重要!
当然要吃晚餐啦。不然回弄坏身体的。但是要少吃,一杯蜂蜜水加一片全麦面包,足够了。共38条记录,每页显示30条.页签:1