营养早餐

每天吃早餐是健康的生活方式

[摘要]有调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。对此,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生强调称,一年之计在于春,一天之计在早餐。早餐是一天之中的第一顿... [详细]

早餐 健康 生活方式

2015-06-02 14:18:11

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不吃早餐,惹来“三高”

[摘要]马冠生和范志红共同建议,早餐最好自己做,并在家里吃完,如果实在没有条件,一定要到正规、可靠的餐饮店购买。 [详细]

早餐 三高 患癌

2015-04-28 11:08:15

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早餐吃什么能获得最佳精神状态

[摘要]早餐吃什么最营养?一天中最重要的就是早餐,因为营养的早餐对一整天的精神和健康状态都有很大的影响。在这里,就和小编来学两招。看看早餐吃什么最营养以及最佳的吃早餐时间吧。 [详细]

早餐 吃什么 健康

2015-04-03 14:39:26

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适合做早餐的四类营养食物

[摘要]我的早餐是否合格呢?许多人都有这样的疑问。这里,我给大家提供一个简单的判定方法:营养的早餐要有4大类食物。 [详细]

早餐 营养 食物

2015-04-01 13:49:42

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春季饮食要素,多奶少肉

[摘要]“多奶少肉”。即多喝奶类,少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春,牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求,是各类人群春季养生的首选佳品。肉... [详细]

春季 饮食 多耐少肉

2015-03-18 14:28:57

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减肥早餐只喝一杯水,这种方法不可取

[摘要]阳光明媚的春天,一条名为《不要在你最美好的时光里成为个胖子》的微信在朋友圈中刺激着不少身材发福的网友,连最近孙俪也在自己的微博中写道:“我的胃真是和我作对,我一说要减肥吧,半个小时... [详细]

减肥 早餐 错误

2015-03-17 13:40:06

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男人早晨不能当做​早餐的五种食物

[摘要]很多男人都很忽视早餐的重要性,不管是从事什么工作,大部分男人的早餐都很随便。其实男人的早餐很有讲究,很多食物不能当作早餐吃,今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。 [详细]

早餐 早餐 食物

2015-03-12 15:31:55

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燕麦很适合做早餐,清淡爽口是前提

[摘要]燕麦具有低糖、高营养、高能的特点,是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: [详细]

麦片 营养 早餐

2015-03-09 13:38:15

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这些刺激性的食物不可作为早餐

[摘要]一天之计在于晨,早晨是人们精神最佳的时候,创造力的高峰期。咖啡——咖啡会刺激胃黏膜,提高胃液分泌,促进十二指肠蠕动,有效促进消化,所以咖啡宜在饭后饮用,不可在早餐前饮用。 [详细]

食物 早餐 刺激

2015-03-09 11:25:07

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边走边吃早餐为何不好?

[摘要]​几点吃早餐最好呢?一天之计在于晨,早餐对我们来说至关重要。但是,却有很多吃早餐的误区存在于我们的生活中。有些人习惯边走边吃早餐,这样的危害其实是很大的。今天,就来一起看看吃早餐的... [详细]

早餐 边走边吃 危害

2015-03-03 16:02:32

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不吃早餐会发胖,姑娘们别再错过早餐

[摘要]久久健康网编者按:英国《每日邮报》近日刊出的一项调查显示,不吃早餐的人一年可能增重26磅(约22斤)。 [详细]

早餐 发胖 营养

2015-02-28 13:47:03

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擅长:擅长营养学中医

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