女性痛经怎么办 食疗可缓解

时间:2017-12-29 15:10:03 来源:久久健康网

[摘要]

众所周知,女性成年后几乎每个月都要来一次月经。有不少女性来月经的时候会出现痛经的情况,痛经是相当痛苦的经历。女性痛经怎么办呢?通过食疗可缓解。下面,我们就来介绍几个常用的食疗方式。

 众所周知,女性成年后几乎每个月都要来一次月经。有不少女性来月经的时候会出现痛经的情况,痛经是相当痛苦的经历。女性痛经怎么办呢?通过食疗可缓解。下面,我们就来介绍几个常用的食疗方式。

 

1、红枣姜茶。姜24克,红枣30克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服,每日2次。此汤温中止痛,适用于寒性痛经。

 

2、益母草粳米粥。益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用,温热服,每日1-2次。此粥活血化瘀,理气通经,适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

 

3、三花茶。玫瑰花、月季花各9克,红花3克。将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可,每日1剂,随时温服;连服数日,以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经,理气止痛,适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。

 

4、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

 

5、乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

 

女人痛经起来甚至都有生不如死的感觉,这导致不少痛经女性都有恐惧经期来的心理。女人痛经怎么办?一旦出现这种现象,就要及时调理,坚持通过食疗来缓解,痛经现象一般能得到很好地缓解。

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