女人也会肾虚吗？女人肾虚吃什么？可能很多人都知道肾虚是男人的事情，但是其实女人也是会肾虚的，现在女性朋友肾虚的情况也越来越常见，特别是一些职场女性，工作生活压力的加大，让很多女性朋友出现肾虚的情况，今天跟着小编一起看看女人肾虚怎么办，如何通过食补来改善。
女人肾虚吃什么食物最滋补补肾呢？大家可以多喝粥，不仅可以养胃，而且还可以补肾，现在小编就介绍几款补肾养胃的养生粥给大家吧。
阿胶糯米粥可以滋阴补血，补肾润肺，乌发亮发，美容延缓衰老。而当归红枣粥可以补肾养血，活血调理月经，可以治疗因为肾亏导致的气色差，怕冷。桂圆枸杞粥能够补气养血，补肾润肺，还可以治疗失眠多梦。
而银耳大米莲子粥、虾米粥可以滋阴补肾，补钙壮骨，促进身体发育，具有很好的养生保健功效。核桃粥可以补气润肺，止咳化痰，益智补脑，补肾润肠。长寿粥能够治疗腰酸背痛、尿频等症状，还可以补肾补气，十分滋补。
锁阳羊肉粥也是一款特别温阳补肾的食物，尤其是如果有腰酸背痛、怕冷等情况喝这款粥即可缓解。天门冬粥每天早晚各吃一次可以治疗肾虚，还可以滋阴润肺，生津止渴。
女人会肾虚吗，女人肾虚吃什么可以改善，通过小编的介绍大家是不是已经很清楚了。小编带来的阿胶糯米粥还有虾米粥，银耳大米莲子粥都是女性朋友补肾的好食物，多喝粥不仅可以补肾，还可以养胃，真的是益处很大。希望小编的介绍可以帮到肾虚的朋友们。
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