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老年人饮食
公开可以增强免疫力的“菜单”
  根据研究,一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用,所以食疗与免疫关系很密切。... [详细]
2010-04-29 13:34:51
老年人食醋时应注意什么?
食醋是烹调和佐餐的常用调味品,能改善胃的酸性环境,抑制有害细菌的繁殖,具有消食、下气、解毒、散瘀和消肿等功能。

  老年人胃肠蠕动减弱、消化液分泌减少,适量食用醋,有... [详细]

2010-04-29 13:34:50
抗衰老药物吃多易中毒
  一些有美容、养生、抗衰老功能的药物,比如维生素C、维生素E……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一... [详细]
2010-04-29 13:34:50
红薯是“最健康蔬菜”
  日前,世界卫生组织发布了“2007全球健康食品排行榜”。... [详细]
2010-04-29 13:34:49
冬日多吃“暖身餐”
  一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为&ldquo... [详细]
2010-04-29 13:34:47
益生菌 给老人肠胃以活力
益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。

  老人期的生理与肠道特征... [详细]

2010-04-29 13:34:46
多吃红糖有利于抗衰老
  红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。... [详细]
2010-04-29 13:34:46
老人喝果汁可健脑
  最新的一项研究成果显示,每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。... [详细]
2010-04-29 13:34:44
老人吃菜宜多加醋
  人到老年,消化器官的功能逐渐衰退,唾液及胃液分泌减少,胃肠蠕动也逐渐减弱,消化吸收的能力逐渐降低。... [详细]
2010-04-29 13:34:37
老年人一天吃两顿饭好吗?
  常有老年人咨询,说退休以后,活动量少了,每天吃两顿饭也没什么不良感觉,这样好不好?这种习惯虽然自我感觉良好,但实际上他们每日所摄入的营养物质很可能会不足,对身体健康不... [详细]
2010-04-29 13:34:36
老人常吃猪血有好处
  老年人易患心脑血管疾病、痛风、糖尿病等。... [详细]
2010-04-29 13:34:36
合理饮食 调控胆固醇
  有研究发现,心血管疾病与血液中胆固醇的浓度有关,胆固醇浓度越高越容易发生心血管疾病。... [详细]
2010-04-29 13:34:35
老年人适量饮葡萄酒可开胃健脾
  营养专家认为,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。... [详细]
2010-04-29 13:34:35
老人常吃乌贼鱼可预防骨质疏松
  乌贼鱼又称乌鲷、缆鱼、墨斗鱼、目鱼、墨鱼等。... [详细]
2010-04-29 13:34:31
老年人吃早餐太早易引起胃病
  现实生活中,不少老年人认为早睡早起身体好,每天五六点起床,草草吃完早餐去锻炼。... [详细]
2010-04-29 13:34:29
鸡汤有助预防感冒
  最近美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明,鸡汤在缓解感冒症状,如鼻塞和喉咙疼痛,提高人体的免疫功能,最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用。... [详细]
2010-04-29 13:34:27
中老年人常吃茄子可预防中风
  茄子,又名落苏。... [详细]
2010-04-29 13:34:26
老年人吃肉太少易引起贫血
  很多人都认为老人吃肉吃得少,饮食比较健康。... [详细]
2010-04-29 13:34:22
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