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男人吃梨缓解秋燥实用食疗方法用处大

发布时间： 2016-06-07 17:03:22 来源：全球医院网

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入秋之后，气候干燥，许多人会有皮肤干涩、鼻干喉痒、唇燥口渴的表现，中医称此为“伤津液”，伤津导致抵抗力下降，人就容易罹患一些疾病。此时可以借助一些食物改善秋燥，梨是秋冬季上市的水果，无论从中医角度说，还是从西医角度说，梨亦食亦药，都是应该多选食的上好水果。

吃梨缓解秋燥还能预防感冒

中医认为，梨性凉，味甘微酸，有清热降火、生津止渴、养阴润肺、祛痰止咳的功能。中医将梨视作滋阴补津的佳品，古医书上有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的论述，所以，中医常用其治疗热病伤津所致的口渴、心烦、失音、咽喉肿痛和肺热所致的咳嗽、咯血、痰黄黏稠等症。梨含水量大，在90%以上，又富含多种维生素，故吃梨能缓解秋燥，并可预防感冒。如若患了感冒和支气管炎、肺炎，特别是发烧者，吃梨则能给人清凉舒适的感觉，用其作辅助治疗，能促进康复。

梨能促进胃酸分泌，剌激食欲，其含有的有机酸有助消化的作用。梨中的果胶，能剌激肠道蠕动和促进排便，故有便秘的老人吃梨有益。梨能清热泻火，可缓解高血压病人头昏目眩的症状。梨含有的糖，对肝病病人，有护肝作用。梨能护齿，能使牙齿保持洁白，有报告称，在产梨地区常吃梨的人群，牙齿变黄的人少。梨的含糖量在水果中不算高，且以果糖为主，人的肠道对果糖的吸收速度较葡萄糖慢，故吃梨后不会使血糖水平突然出现高峰，所以，糖尿病人在控制全天总热量前提下，适量吃些梨，亦无碍。

实用食疗方法让小水果发挥大用处

雪梨芹菜汁：用雪梨与芹菜各半，洗净后，放在一起榨汁，每日饮一杯，有助于治疗颜面痤疮。

熬梨膏：将梨去核捣烂，除楂取计，在锅中将梨汁在慢火上熬稠，加入蜂蜜，制成膏。日服三次，每次15毫升许，有助于治干咳、咽喉肿疼、失音等症。

红糖梨汁：取雪梨一只洗净，去核与皮，切成小块，在榨汁机内榨出梨汁，放入杯中，放入微波炉内，略温，加入适量红糖，趁热饮。红糖性温，加入梨汁中，能协调梨的凉性。脾胃虚寒表现较轻的人，若患咽喉疾病而欲吃梨缓解症状者，可选择此方。记者沈华

（责任编辑：zxwq）