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中年人饮食
高血压患者忌食食物有哪些
高血压是很常见的一种疾病,这类病人如果想要控制病情,除了接受正规治疗之外,尤其要注重调节饮食。饮食对于病情改善有很大的辅助作用,吃得对,病情得到很好的控制,反之,则会加重... [详细]
2017-05-04 09:27:55
中年保健五要素:三餐不挨饿
  久久健康网编者按:人到中年,人体的各组织细胞的发育已完全成熟,进入极盛时期,但衰退也随之开始,50岁后更加明显,身体超负荷工作,会导致身体不适甚至生病,好好爱护至关重... [详细]
2014-08-19 11:07:41
降压需控盐 尺度要斟酌
  久久健康网编者按:有关盐摄入(或钠摄入)与高血压之间是否存在必然联系的争议由来已久,很多研究结果都指出高盐摄入与高血压风险率升高具有相关性,并且与高血压疾病也存在相关... [详细]
2014-08-01 14:27:56
果汁搭配植物油 就能排结石?
  久久健康网编者按:胆结石一般是由于胆汁成分改变,固体物质析出而形成的。最常见的情况是胆汁中的胆固醇浓度过高,导致溶液过饱和析出结晶造成胆固醇结石。 ... [详细]
2014-07-10 14:29:11
预防骨质疏松 饮食很关键
  久久健康网编者按:提到饮食营养预防骨质疏松症,北京大学第三医院运动医学研究所艾华研究员强调,每天坚持喝牛奶、酸奶,适当吃些动物肝脏和富含鱼肝油的食物,是预防骨质疏松的... [详细]
2014-07-08 09:52:13
“饥饿疗法”会加重脂肪肝
  久久健康网编者按:脂肪肝是全身代谢的晴雨表,也可以说是全身脂代谢紊乱的一个窗口。采取饥饿疗法对付脂肪肝是非常有害的。 ... [详细]
2014-06-05 18:10:02
中年发福正常 哪些原因所致?
  久久健康网编者按:中年发福是正常的现象。据英国《每日邮报》5月20日报道,最新的研究表明,女性最容易发胖的年龄是38岁,男性则是44岁。吃完晚饭再吃夜宵,舒适的感情生... [详细]
2014-06-04 09:44:51
研究称喝咖啡能防糖尿病
  久久健康网编者按:喝咖啡不仅可以提神,还可以帮助降低糖尿病风险。哈佛大学一项研究发现,喝咖啡可以降低脂肪肝、肝硬化和肝癌危险等。 ... [详细]
2014-05-16 16:29:52
研究指出吃西瓜可以减轻心脏不适感
  久久健康网编者按:随着春天的到来,香甜的西瓜也逐渐上市。美国一项研究指出,吃西瓜可以有效降低血压,减轻心脏不适感。 ... [详细]
2014-04-22 15:41:45
中年后要补镁 减少慢性病的发生
  久久健康网编者按:很多人都知道中年之后要补钙,却很少有人清楚补镁的重要性。有研究表明,中年之后多发的不少慢性病,如冠心病、高血压、糖尿病等,都与体内镁含量降低有一定关... [详细]
2014-04-22 14:07:48
研究称关节不好少吃面食
  久久健康网编者按:越来越多的证据表明,控制炎症在骨关节炎防治过程中具有举足轻重的作用。除了药物消炎之外,合理饮食非常关键。美国《预防》杂志最新载文,刊出多位专家总结出... [详细]
2014-04-11 18:40:50
土豆带皮吃有助降血压
  久久健康网编者按:土豆浑身是宝,不仅有助控制体重,还能降低患心脑血管疾病的风险。很多人吃土豆时,喜欢把皮削掉,而这样做却恰恰浪费了其最有价值的部分。 ... [详细]
2014-04-11 18:18:22
过食甜食会提高糖尿病发病率?
  久久健康网编者按:酸、甜、苦、辣、咸、鲜、涩,七个跳动的音符在人们的舌尖上婆娑起舞,刺激着人们的味蕾,构成世间各种美食。但是,我们在享受各种美食的时候有没有注意到自己... [详细]
2014-03-26 11:26:58
预防高血脂改掉四个坏习惯
  久久健康网编者按:很多人都知道,肥胖可以引发各种疾病的发生,比如高血脂。但是专家指出,高血脂并不一定是因为肥胖引起的,日常一些常见的坏习惯也可以导致高血脂的发生,需要... [详细]
2014-03-21 14:01:56
酒是促癌剂 4大方法远离食管癌
  久久健康网编者按:关于食道癌,大家都知道,是一种由食道炎发展而来的。食道炎如果不及时治疗,就很会发展成为食道癌。一旦发展成为食道癌,就相对来说比较难治一些。有研究发现... [详细]
2014-03-05 14:02:08
每天吃勺肉桂粉帮助预防糖尿病
  久久健康网编者按:随着人们健康意识的提高,“抗氧化”的概念也渐渐深入人心,各种保健品都打着“抗氧化,延缓衰老”的广告。其实,在一些天然食物中也含有丰富的抗氧化物质,它... [详细]
2014-02-21 13:25:10
50岁后应每天一个苹果 有助防止心血管疾
  久久健康网编者按:吃苹果对身体是有好处的,但是你知道吃多少量的苹果有助于老年人防止心血管疾病吗? ... [详细]
2014-01-16 11:27:01
中老年营养重点:吃点“碱”护血管
  久久健康网编者按:心脑血管疾病一直是中老年人最担心的事情,对于怎么预防心血管疾病,医生建议可以多摄入一些碱性食物。 ... [详细]
2014-01-16 11:23:03
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