高血糖患者吃什么食物有利于健康

时间:2018-01-31 10:59:32 来源:久久健康网

[摘要]

如今高血糖的问题日益的年轻化,专家提醒大家,一定要注意,保护身体健康,以免给自己造成更大的伤害。那高血糖患者在日常饮食中应该注意什么呢?专家提醒大家一定要在日常饮食上多下功夫,有些食物能帮助高血糖患者有效地控制病情,有利于大家的身体健康。今天小编就向大家介绍一下。

如今高血糖的问题日益的年轻化,专家提醒大家,一定要注意,保护身体健康,以免给自己造成更大的伤害。那高血糖患者在日常饮食中应该注意什么呢?专家提醒大家一定要在日常饮食上多下功夫,有些食物能帮助高血糖患者有效地控制病情,有利于大家的身体健康。今天小编就向大家介绍一下。

黑木耳:

黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。

洋葱:

含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。另外,所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;洋葱可生食或炒食。

苦瓜:

它含有一种类胰岛素物质,科研人员通过病理模型动物试验证实,类胰岛素不仅可使重型糖尿病动物的血糖下降,全部恢复正常,而且不论采取注射途径或是口服途径,都取得了相同的疗效结果。

魔芋:


这是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,是一个非常好的降血糖食物。

综上所述,高血糖患者一定要注意自己的饮食,饮食不健康就是引起高血糖的主要原因,因此大家一定不能忽视了。上面小编向大家介绍的几种食物能帮助大家有效的控制高血糖,保护大家的身体健康。今天小编就向大家介绍到这里,希望能给大家带去帮助。

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