白开水里加点它能养肝!

时间:2017-02-10 来源:9939健康网

[摘要]

喝白开水有好处,但是有时候适当加一些原料,会获得更多养护功效。如果想要保护肝脏,那么在白开水加点什么材料好?晚上常常熬夜,或者大吃大喝,不知节制,肝脏功能就会急剧下降,如果你想要改善情况,就需要多喝点这些东西。

 喝白开水有好处,但是有时候适当加一些原料,会获得更多养护功效。如果想要保护肝脏,那么在白开水加点什么材料好?晚上常常熬夜,或者大吃大喝,不知节制,肝脏功能就会急剧下降,如果你想要改善情况,就需要多喝点这些东西。

 

柠檬水

白开水里加点“柠檬”

 

柠檬水一直都是比较喜爱的,但是很多人都是直接加白开水饮用,这会破坏柠檬的营养价值。柠檬一直被誉为是养肝排毒,养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。

 

白开水里加点“金银花”

 

金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

 

白开水里加点“菊花”

 

菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。

 

喝玫瑰花对身体有好处,现代人心理压力大,多喝些花茶会对心情有好处。玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳哦。

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