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南瓜山药同食可延缓衰老辅助降血糖

发布时间： 2016-02-18 17:12:36      来源：网络
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什么是自体免疫性肝炎
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老中医养生网药食同源频道，为大家介绍有关药食同源的知识，以及药食同源的食品目录。

吃撑了来点南瓜

南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

抗衰老来点山药

山药几乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓衰老。

南瓜配山药辅助降血糖

南瓜、山药去皮、切片；炒锅放油烧热后，放入南瓜、山药炒熟，调味即可食用。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 药食同源，药食同源介绍

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