经常吸烟的朋友注意了 多喝这几款茶可清除肺部垃圾

时间:2017-06-05 14:49:31 来源:久久健康网

[摘要]

自从小编记事起,吸烟有害健康这句话就一直在耳边飘荡,可是无奈还是有很多人抵挡不住吸烟的诱惑,成为了资深的烟民,而且想要让他们戒烟似乎是不可能的,那么,该如何减轻吸烟对肺部的伤害呢?专家建议,经常吸烟的人多喝几款茶,有助于清理肺部垃圾!

  自从小编记事起,吸烟有害健康这句话就一直在耳边飘荡,可是无奈还是有很多人抵挡不住吸烟的诱惑,成为了资深的烟民,而且想要让他们戒烟似乎是不可能的,那么,该如何减轻吸烟对肺部的伤害呢?专家建议,经常吸烟的人多喝几款茶,有助于清理肺部垃圾!

清肺茶

  1.西洋参茶

  吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外,呼吸道长期受到烟草的危害,其抵抗力也会下降,容易被疾病入侵。西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用。同时,通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

  2.蜂蜜柚子茶

  在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。

  另外,吸烟的人群还容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题。

  3.罗汉果茶

  罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为神仙果。其营养价值极高,新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

  从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇,其具有止咳作用,同时又适用于高血压、青光眼,辅助降血脂,改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。

  专家表示:喝茶最显著的功效就是润肺,而经常喝上述这3款茶的话,不仅可以能够润肺,还能够祛痰止渴、调节血压、改善吸烟引起的血管老化问题,可以说好处是真不少,所以,朋友们在生活中一定要经常饮用,这样才能缓解吸烟对肺部的伤害,才能健康的更持久。

编辑: 小铭
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