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维生素

维生素E有美容的作用? 哪些食物富含维

维生素E有美容的作用? 哪些食物富含维生素E?

[摘要]  维生素是人体必需的营养物质,对人的生命活动有着至关重要的作用,人体不仅需要维生素,还需要各种维生素,其中维生素E就是一种常见的维生素。这种维生素对皮肤的作用特别突出,有美容的作... [详细]

维生素E,食物,均衡膳食

2017-09-19 14:18:04

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想补充维生素C? 药片与食物哪个比较好

想补充维生素C? 药片与食物哪个比较好?

[摘要]  维生素是人体不可或缺的营养物质,维生素是一个大家族,种类有很多,其中最常见的就是维生素C,可提高人体的免疫力,促进人体对铁的吸收,让肌肤充满弹性。但是很多人对于补充维C有这样的... [详细]

药物,维生素C,食物

2017-09-19 08:17:51

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冻豆腐如此美味 烹饪冻豆腐时要注意什

冻豆腐如此美味  烹饪冻豆腐时要注意什么?

[摘要]  豆腐是生活中常见的食物,是豆类食物的衍生品,因其氨基酸结构像肉类食物,所以豆腐有着天然的“植物肉”之称。豆腐含有大量的蛋白质,而且种类有很多,都非常好吃,冻豆腐就是其中的一种,... [详细]

营养,冻豆腐,吸附能力

2017-09-18 14:54:50

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不想患上癌症? 这几种维生素必可不少

不想患上癌症? 这几种维生素必可不少

[摘要]  小时候长辈就会教育大家:蔬菜水果中的维生素比较多,不要一直只吃肉。长大后大家就能发现,这些维生素对人真的很重要,很多缺乏维生素C的人就容易患上坏血病,而且缺乏维生素还有可能引起... [详细]

维生素,免疫力,癌变

2017-09-11 14:51:24

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维生素对人如此重要? 哪些人不适合补充

维生素对人如此重要? 哪些人不适合补充维生素?

[摘要]  维生素是身体必需的营养物质,而且各种维生素在大家的生命活动中承担着不同的作用,大家每天从食物中获取大量维生素来维持我们的日常生命活动。但是有这样一群人,补充维生素反而会危害他们... [详细]

维生素,疾病,健康

2017-08-09 15:29:20

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哪些料理方式会让蔬果中的维生素大量流

[摘要]  水果蔬菜中一般都含有大量的营养物质,大家吃它们主要也是因为它们的营养。蔬菜水果中的营养物质非常脆弱,稍有不慎就会流失。但是生活中大家常常会让这些营养白白流失掉,主要是因为大家的... [详细]

维生素,料理方式,胡萝卜

2017-08-08 15:18:42

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维生素也会让人生病? 维生素怎么吃才合

维生素也会让人生病? 维生素怎么吃才合适?

[摘要]  维生素是确保人体正常生理活动必须要有的营养物质,如果缺乏维生素,我们的身体会抵抗力下降、容易疲劳、脸色黯淡无光。但是很多维生素可以不用通过食物摄取,可以口服,但是大多数人对维生... [详细]

维生素,水溶性,脂溶性

2017-08-03 10:20:27

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吸烟有害健康? 不妨多吃含这几种维生素

吸烟有害健康? 不妨多吃含这几种维生素的食物

[摘要]  大家都知道吸烟有害健康,连烟盒上都写着吸烟有害健康,但还是有很多人,还包括很多女性朋友,沉溺于吸烟无法自拔。戒烟是一件非常痛苦的事,相信很多人都有过体会,而且戒烟不成功的大有人... [详细]

吸烟,毒素,维生素

2017-08-01 11:31:18

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吃维生素还能中毒? 一些关于补充维生素

吃维生素还能中毒? 一些关于补充维生素的重要常识

[摘要]大家都知道维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而且维生素分不同种类,分别承担着人体的各项活动。但... [详细]

维生素,中毒,亚健康

2017-07-13 10:21:05

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快速补充能量的一些饮食原则

快速补充能量的一些饮食原则

[摘要]大家应该都知道,人体的运动要消耗身体的一些能量的,所以大家就需要来补充一些身体能量了,在生活中快速补充能量的方式也是比较多的,那么快速补充能量的饮食注意事项都有哪些呢?接下来大家一起... [详细]

合理安排营养素,补充能量,维生素

2017-06-26 10:59:31

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想有效的补充维C?这五种果蔬不容错过

想有效的补充维C?这五种果蔬不容错过

[摘要]维生素C是人体必需的微量元素,经常补充的话,可以有效地提升人体免疫力,而且还有美艳的功效;所以,许多人在生活中都非常注重补充维C。但是,怎么补最有效呢?那当然是饮食了,下面小编就为朋... [详细]

维生素C,补充维C可以吃哪些食材,饮食指导

2017-06-16 15:07:33

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