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香蕉虽养却有禁忌 这些人群最好不吃

发布时间: 2018-05-06 17:24:52      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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香蕉虽养却有禁忌 这些人群最好不吃
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香蕉是很多人爱吃的水果,由于香蕉果肉质地柔软,老年人也能够吃,成熟的香蕉味道香甜,又具有很高的营养价值,所以经常吃香蕉能够给身体带来很多的好处。香蕉也是一种很好的减肥食品,纤维含量

  香蕉是很多人爱吃的水果,由于香蕉果肉质地柔软,老年人也能够吃,成熟的香蕉味道香甜,又具有很高的营养价值,所以经常吃香蕉能够给身体带来很多的好处。香蕉也是一种很好的减肥食品,纤维含量高热量低,饱腹感强。虽然香蕉好吃健康,但是并不是所有人都适合吃香蕉,那么什么人群不能吃香蕉呢,就请大家跟着我一起来看看吧。

  不适宜食用香蕉的人群

  1、从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

  2、香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。

  3、香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康。空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。

  4、肾炎患者:忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎病人因为肾脏的排滤功能差,吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,尤其是钾会加重肾病,同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

  5、关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又会使血液循环减慢,代谢物堆积,故有可能加重病情。

  香蕉不能和以下食物搭配吃

  香蕉+西瓜:会引起腹泻

  香蕉+酸奶:会产生致癌物质

  香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛

  香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适

  香蕉+芋头:会引起腹胀

  香蕉+红薯:会引起身体不适

  看了以上的不适宜食用的人群以及搭配禁忌,你是否也要反省自己是不是犯过这些禁忌呢?早饭一定要吃,不可随意敷衍,这对一天的精力以及营养的均衡是不好的,久而久之对我们的身体健康也是不利的。虽然香蕉有禁忌,但是并不可抹去它的养生价值和营养,减肥者可以多吃,并且香蕉也有通便的作用,有这类困扰的朋友也可以吃,效果显著!

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