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营养达人
饮食专家介绍章鱼3大养生功效
作为一种海产品很多朋友都在吃章鱼,章鱼鲜美Q弹,可以制成各种的美食,满足大家的口腹之欲。但是大家是否清楚,章鱼不仅好吃,同时营养价值也非常的高。不少的朋友对于章鱼的营养价... [详细]
2018-01-24 17:23:22
经常熬夜的人适合吃这些水果 利于身体健
现代的年轻人没有几个不是“夜猫子”,不到深更半夜往往很难入眠,有的是为了工作、有的是为了学习、还有的就是为了玩乐,原因不同,熬夜都一样地不利于身体健康。对于经常熬夜的人... [详细]
2018-01-08 13:24:57
冬季预防流感可多吃这些食物
冬季天气寒冷,空气质量也不好,流感发生率大大增加,尤其是居住在人口密集大城市的人更容易中招。既然知道冬季流感高发,就要早早做好预防。除了接种疫苗、讲究卫生外,冬季预防流... [详细]
2017-12-28 08:40:24
猪脚灵芝汤有哪些功效
猪脚是大部分人都特别喜欢吃的,它里面含有的蛋白质也是特别多的,而且还有补钙的作用,它的氨基酸含量也是特别丰富的,可以强筋骨,促进骨骼发育的,猪脚和灵芝其实是可以一起搭配的... [详细]
2017-06-28 14:13:11
儿菜比大白菜的营养高 是真是假呢
儿菜大家应该都是知道的,它是属于高纤维素高维生素的一种食物了,大家是可以常常吃一些的,它有润肠通便的作用,对于促进食欲也是有一定的好处的。儿菜与大白菜哪个营养更高呢?有人... [详细]
2017-06-22 10:34:34
海参小米粥是可以健胃除湿的
海参小米粥大家都吃过吗?它也是小米粥的做法之一,大部分人为了可以更好的利用小米的营养价值,也是开创了许多小米的新吃法,大家食用这些都是可以很好的滋补身体的,食材不同对身体... [详细]
2017-06-21 11:00:00
鱼翅的适用人群以及食疗价值
说到鱼翅,大家应该是可以经常的见到许多人吃的,其实鱼翅的味道是特别棒的,它的营养价值也是特别高的,多吃一些鱼翅也是可以起到不错的保健功效的,接下来大家一起来了解了解关于鱼... [详细]
2017-06-19 16:24:56
教你如何化解春节肥的技巧吧
一到过春节,大鱼大肉,各种食物,零食不断,自己也是管不住嘴,基本上肚子上得胖一圈,我们称这种胖为春节肥,在饮食中该如何搭配能够避免春节肥呢?下面告诉你化解春节肥的技巧吧。... [详细]
2016-12-23 15:24:21
日常生活中我们吃什么可以缓解喉咙痛
 日常生活中我们难免会上火喉咙比较痛我们应该怎么办呢,缓解我们的喉咙痛,喉咙痛是很难受的,那么日常生活中我们吃什么可以来缓解我们喉咙痛 ... [详细]
2016-12-22 18:22:24
生姜入药有哪些养生作用呢
大家都知道生姜养生效果很好,也知道生姜是可以入药的,但用在什么时候?如何去用呢?都是非常有讲究的,在经典名方中,这个生活中炒菜熬汤时的作料,是委以重任的。 ... [详细]
2016-12-22 09:41:49
怎么去补足体内的膳食纤维呢
膳食纤维对人体有多的好处,能帮助我们减肥降低脂肪,促进我们消化有利于排便,抑制胆固醇吸收,可以吸附进入肠道的铅、汞等重金属……它是人体必需的营养素。成年人每天应摄入25~... [详细]
2016-12-22 09:35:57
推荐8种适合冬天滋补和补气的食物
冬天饮食我们要格外的注意天气寒冷身体抵抗力就会比较差,所以我们要注重滋补和补气,这 是非常重要的,即使是在寒冷的冬天也会有很多食物可以帮助我们保持身体的健康状况。接下来,... [详细]
2016-12-22 09:29:55
怎么样饮食保养才会有乌黑亮丽的头发呢
生活中我们爱惜自己的头发就跟爱惜脸蛋一样的,一头乌黑亮丽的头发是每个人都想要的,看上去能让人舒服好看营养的头发能给我们整体的形象打分,那么乌黑亮丽的头我们应该怎么养呢。 ... [详细]
2016-12-21 10:25:46
吃什么可以增强我们的记忆力
生活中记忆力下降可能是用脑过度,还有可能是其他的原因那么我们该如何饮食提高我们记忆力呢,想必好多人都想知道吧那就让久久健康的小编来告诉大家吧。 ... [详细]
2016-12-21 10:20:08
吃鱼眼真的能对眼睛好吗
生活中我们常爱吃鱼大人都会说吃鱼眼说吃鱼眼对眼睛好那么吃鱼眼真的能对眼睛好吗,这些好像大多数人群应该还都不知道吃鱼眼到底对眼睛真的好吗。 ... [详细]
2016-12-21 09:52:34
吃什么能保护我们的眼睛呢
大家都知道眼睛对我们身体来说是非常重要的,没有了眼睛就等于没有了世界,任何事物都离不开我们眼睛所以眼睛对我们是非常重要的那么吃什么能保护我们的眼睛呢下面就让久久健康网小编... [详细]
2016-12-21 18:14:36
流产的妈妈不能吃哪些食物呢
好多女性应该都知道流产的妈妈补能吃什么食物呢,下面就让久久健康网小编来告诉大家不,饮食不当也会影响流产妈妈的身体健康。 ... [详细]
2016-12-20 16:46:16
青椒炒白干的营养价值还有哪些人群不能吃呢
生活中好多人都喜欢吃青椒炒白干因为比较容易下饭还有就是营养功效比较高,口感比较好,那么青椒和白干的热量值是,还有青椒炒白干哪些人不能吃呢,下面就让久久健康网小编来告诉大家... [详细]
2016-12-19 11:10:32
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