您的位置:久久首页> 饮食> 饮食材料> 食材选购> 板栗和玉米可以一起吃吗 吃板栗的注意事项

板栗和玉米可以一起吃吗 吃板栗的注意事项

发布时间: 2018-11-07 15:16:50      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

板栗和玉米可以一起吃吗 吃板栗的注意事项
手机查看

板栗是一种很美味的食物,相信很多人都很喜欢,板栗的吃法很多,不管是直接煮熟吃,还是拿来做菜或者是糖炒栗子都很美味。栗子的营养价值也很高,那么板栗和玉米可以一起吃吗?吃板栗的注意事项

板栗是一种很美味的食物,相信很多人都很喜欢,板栗的吃法很多,不管是直接煮熟吃,还是拿来做菜或者是糖炒栗子都很美味。栗子的营养价值也很高,那么板栗和玉米可以一起吃吗?吃板栗的注意事项有哪些呢,一起跟小编来看看吧。

板栗和玉米能一起吃吗

板栗和玉米可以一起吃。板栗性温,富含碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和微量元素等。同时,玉米性温,富含钾、磷以及维生素E、维C等营养元素。这两者食物一起食用无刺激无毒,其营养成分也不会丢失相克,因此可以一起食用。

板栗和玉米一起吃的好处营养均衡玉米富含维生素、纤维素等多种矿物质,而板栗所含蛋白质以及胡萝卜素等营养物质,一起食用有助于补充人体所需营养素,帮助身体均衡营养,更利于健康

润肠通便

板栗和玉米都含有很高的膳食纤维和淀粉,此类营养物质会刺激肠胃的蠕动,从而帮助让粪便顺利排出,起到润肠通便等作用。

减低血压

板栗所含的不饱和酸和维生素以及脂肪酸,而玉米中富含亚油酸,两者一起食用对降低血压有一定的效果。

吃板栗的注意事项

这时候是板栗的主打季节,对于很多喜欢且经常吃板栗的人一定要注意一些细节,只有健康饮食才能起到更好的保健效果。那么,吃板栗要注意什么呢?板栗不能和什么一起吃呢?

长芽的板栗不宜吃

板栗发芽后不宜吃,因为发芽的板栗会产生黄曲霉素,这是一种很常见的毒素,如果不小心食用过多很容易出现食物中毒的现象,同时还可能致癌,对身体造成很大的伤害。

不宜和羊肉同食

羊肉性温,食用过多容易上火,如果和板栗等性温的食物一起吃很容易导致体内火气加重,从而导致消化不良,加重肠胃负担引起肠胃不适等症状的产生。

不宜和杏仁同吃

杏仁所含较高的油脂成分,具有润肠的作用,如果板栗生吃很难消化,这两种性质不同的食物一起吃很容易导致胃痛等不适症状产生,尤其是肠胃不好的人更应该少吃。

板栗和玉米可以一起吃吗?答案是肯定的,这次您可以和小编一样放心的吃板栗和玉米了。当然吃板栗的注意事项我们也需要了解一下,每种食物都会有一些相克的食物,要记住板栗不能喝羊肉,杏仁一起同时哦,还要注意发芽的板栗不要吃。

分享到:

相关阅读

失眠在饮食注意事项有哪些?
更新时间:2012-10-1212:26:28|文章来源:本站原创失眠是很多人都有过的问题,失眠会影响我们的工作效率,失眠会给影响孩子的学习,失眠会影响老年人的身体健康,那么失眠在... [详细]
2016-06-06 16-46
治疗妇科炎症的注意事项有哪些呢
大多数女性多多少少都不同程度的带着不同类型的妇科炎症,让女性受到了长期的困扰。妇科炎症得不到及时治疗,对女性是有很大危害的。下面给大家介绍一下治疗妇科炎症的注意事项,希望大家一定要... [详细]
2016-06-06 16-44
浅谈多发性子宫肌瘤患者的饮食注意事项
多发性子宫肌瘤是生育年龄妇女生殖系统最常见的良性肿瘤,最常见的症状是月经量较多和来月经次数比较频繁,月经期延长会导致贫血和体质下降,最主要的还是黏膜下的肌瘤容易出血感染,肌瘤较大会... [详细]
2016-06-06 16-47
专家为你详解子宫肌瘤的饮食有哪些注意事项?
得了子宫肌瘤的症状有哪些?子宫肌瘤疾病会引起哪些并发症呢?预防子宫肌瘤疾病发病有哪些好方法子宫肌瘤发病后患者健康会有哪些影子宫肌瘤疾病是怎样影响患者白带情子宫肌瘤是一种怎样的肿瘤疾... [详细]
2016-06-06 16-46
瑜伽减肥5大注意事项帮你安全减肥
瑜伽瘦身对于很多人来说是一种非常好的减肥方法,瑜伽也成为了很多人所热衷的一项运动,但是在练习瑜伽的时候应该注意哪些方面很容易被忽略,下面小编就要跟大家一起分享瑜伽减肥的注意事项,帮... [详细]
2016-06-06 16-48
黄连的功效作用与注意事项
黄连素在临床中一直作为非处方药用于治疗腹泻,但是现代药理学研究证实黄连素具有显著的抗心力衰竭、抗心律失常、降低胆固醇、抗制血管平滑肌增殖、改善胰岛素抵抗、抗血小板、抗炎等作用,因而... [详细]
2016-06-06 16-46
女性经期的注意事项
避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。... [详细]
2016-06-06 16-41
宫颈肥大患者注意事项
宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。引起该病的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒,单纯的肥大不会影响怀孕,严重的宫颈炎,可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输... [详细]
2016-06-06 16-42
初学瑜伽注意事项安全瘦身最关键
瑜伽瘦身对于很多人来说都是一个非常热门的瘦身运动,那么如何才能达到快速瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家几个瑜伽减肥需要注意的事项,帮助大家提高瑜伽减肥的安全性和瘦身效果。1、提... [详细]
2016-06-06 16-47
宫颈糜烂的饮食注意事项
只要有性生活的女性,80%以上都有不同程度的宫颈疾病。宫颈糜烂防不胜防,情绪、激素和体液状况都可能诱发。轻度不用刻意治疗,注意卫生,加强免疫力即可。中、重度患者应到正规医院诊治。宫... [详细]
2016-06-06 16-47
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢