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薯谷豆
冬季吃红薯3个错误一定不能犯
冬季是红薯大量上市的季节,不论是热乎乎的煮红薯还是香喷喷的烤红薯,都是冬季里不能缺少的美食。当然,以红薯为原材料大家还可以做出别的更多的美味。但是大家是否清楚,红薯虽然好... [详细]
2018-02-01 16:34:49
经常吃大豆会给身体带去哪些好处
大豆中含有优质蛋白,经常吃对于身体健康非常有帮助,专家指出大豆中丰富的营养物质同时也能帮助大家更好地保护自己的身体。饮食健康专家指出,大家的日常饮食中一定不能少了大豆,因... [详细]
2018-02-01 16:33:22
美味的芋头冬季可以怎么样吃
进入冬季,有一种美食会出现在大家的餐桌上,这就是芋头。芋头不仅香甜软糯、口感极佳,同时芋头中含有丰富的营养物质,有利于人体健康,冬季多吃一些芋头会给大家带去众多的好处。那... [详细]
2018-01-29 14:26:18
常吃燕麦会给身体带去哪些好处
燕麦也是粗粮的一种,现在不少的朋友都喜欢吃燕麦,利用燕麦可以做成各种的美食。但是对于吃燕麦的好处大家了解多少呢?燕麦能促消化,有助于减肥,那除此之外呢?很多朋友并不是非常... [详细]
2018-01-12 11:01:15
请注意3类人不适合吃粗粮
大家都清楚粗粮是非常健康的,因此现在吃粗粮的人是越来越多了。但是吃粗粮就真的一定健康吗?所有人都适合吃粗粮吗?饮食专家提醒大家粗粮虽好的,但是并不适合所有人。今天小编就和... [详细]
2018-01-12 10:53:29
吃粗粮很健康 3类人要多吃
随着养生健康饮食的提升,如今大家已经清楚了,饮食国语的精细其实对于大家的健康并没有好处,为了身体健康大家还是应该适当的吃一些粗粮。吃粗粮有益于身体健康,尤其时糖尿病患者、... [详细]
2018-01-12 10:36:33
冬季推荐五大养生价值高的五谷杂粮
天寒地冻时节最适宜养生,选择合适的食物食用往往能达到很好的保健效果。眼下正值寒冷的冬季,吃一些五谷杂粮往往会有意想不到的养生效果。接下来,本文就来推荐五大养生价值高的五... [详细]
2018-01-09 10:01:52
瞅瞅这些豆制品都有哪些营养价值
很多人都知道豆制品包含营养价值丰富,适合多吃。现如今随着生产工艺的不断革新,豆制品的花样也在日益丰富,不同的豆制品往往有着不同的营养价值。接下来,我们就来了解下这些豆制... [详细]
2018-01-08 11:13:56
豆腐的营养价值具体体现在哪些方面? 减肥
豆腐属于素食,却有“植物肉”之称,因为它蛋白质含量高,含有多种维生素,而且在氨基酸组成结构上与肉类相似。生活中大家一般用豆腐来炒菜做汤,不仅美味而且还富含营养,那么豆腐的... [详细]
2017-07-17 10:47:50
大薯有哪些营养成分与功效
大家应该都知道,食物的种类是特别多的,许多的美味食物不仅是特别的好吃,更是有着特别高的营养价值以及药用价值的,大薯这种食物里面就含有人体所需要的一些营养物质,接下来大家一... [详细]
2017-07-06 13:56:06
荞麦面的吃法都有哪些
荞麦面大家应该都知道,它是特别好吃的一种面食,不仅味道是特别好,而且荞麦面的营养也是特别丰富的,用荞麦面是可以做成一些美食的,深受人们的喜爱,那么荞麦面的吃法都有哪些呢?... [详细]
2017-07-05 16:28:47
荞麦面有哪些吃法 推荐两种
用荞麦面也是可以做许多的美食的,不同的吃法它的口感也是不一样的,不管是哪种做法,都是大部分人比较喜欢的,因为荞麦面确实是特别美味的,接下来给大家介绍两种荞麦面特色有营养的... [详细]
2017-07-04 15:09:02
大黄米有哪些营养成分
在日常生活中,大黄米也是大部分人都特别喜欢的食材了,因为大黄米的营养也是比较高的,它里面富含的营养成分是特别的丰富的,对人体健康的补益效果也是比较不错的,那么大黄米富含的... [详细]
2017-06-28 11:50:30
白米栀子粥 清热利尿健脾胃润肠道
白米可以说是大家每天都要吃的食物了,在生活中它也是属于一种必备的食材,它的营养也是十分丰富的,可以补充碳水化合物,还有氨基酸矿物质等等,是大家每天会吃到的,可以煮粥也可以... [详细]
2017-06-28 10:58:20
薏苡仁与薏米有哪些区别
在生活中,薏苡仁也是属于特别常见的一种食物了,它也是属于药食同源的一种食物,在生活中大部分人都是特别喜欢吃薏苡仁的,但是在生活中,大家对于薏苡仁与薏米的了解还不够深刻,不... [详细]
2017-06-27 10:13:01
薏苡仁怎么吃好 推荐一些食谱
说起薏苡仁相信大家也都是了解一些的,经常吃的话是可以促进食欲的,它是属于一种杂粮,而且保健的效果也是特别出色的。大家知道薏苡仁怎么吃比较好吗?大家一起来看看这些食疗方法的... [详细]
2017-06-27 09:48:34
荞麦米可以煮粥吗
大家对荞麦都了解多少呢?它的作用也会死比较大的,营养价值也是十分的丰富的,而且还有中药的效果,对于身体健康也是有好处的,但是大家对于荞麦的吃法不是特别的了解,接下来给大家... [详细]
2017-06-23 17:07:04
糯米可以治病 药用效果不错
糯米大家都是吃过的,它在生活中也是特别普遍的食材了,而且它的保健作用也是特别好的,例如可以补充丰富的钙质,蛋白质以及微量元素。糯米除了好吃,还可以治疗疾病的,接下来一起来... [详细]
2017-06-23 16:01:20
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