首页  > 饮食  > 饮食材料  > 

营养自测

食物经过烹饪后会流失哪些营养?

食物经过烹饪后会流失哪些营养?

[摘要]食物如果不经过烹饪,一般来说没办法吃,但是如果不讲究过程,随意烹饪很有可能会流失营养成分,尤其是蔬菜,相信这点大家都很清楚。但是对于真正的一些细节人们都不是很了解,比如说食物经过烹... [详细]

食物,烹饪,营养

2017-03-21 13:56:55

分享

常见的水果皮都有哪些营养价值呢?

常见的水果皮都有哪些营养价值呢?

[摘要]吃水果去皮,相信这是大家的饮食习惯,现在很多人都是如此,其实一些常吃的水果,比如说苹果皮等,对健康很有好处。常见的水果皮都有哪些营养价值呢?相信你对这个问题已经比较清楚了,赶紧来看... [详细]

水果皮,水果,营养

2017-03-21 13:15:04

分享

枸杞泡水喝真的有功效吗?

枸杞泡水喝真的有功效吗?

[摘要]枸杞泡水喝相信是大家都很熟悉的做法,人们觉得这样的可以起到一定的保养作用。其实并不是这样。大家平时习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用... [详细]

枸杞泡水喝,枸杞泡水,枸杞

2017-03-10 10:06:21

分享

红薯怎么吃更营养?健康食谱有哪些?

[摘要]相信大家对红薯都很熟悉,这是人们很熟悉的谷物,营养价值还是很高的。但是吃法有多样,到底红薯怎么吃更营养?其实吃法有讲究。不少人喜欢生吃,这是健康的吗?有哪些食谱可以推荐呢?小编整理... [详细]

红薯怎么吃,红薯,食谱

2017-03-07 13:20:27

分享

常吃坚果对健康有好处吗?

常吃坚果对健康有好处吗?

[摘要]常吃坚果对健康有好处吗?研究发现,坚果的营养价值较高,对预防心血管疾病等有着较为显着的作用。不少女性都觉得坚果会增加体重,所以避免吃,其实只要合理控制量,不会对体重有很大的影响,正... [详细]

坚果,健康,坚果的营养

2017-03-07 11:44:05

分享

在床头放橘子 保健功效出乎意料

在床头放橘子 保健功效出乎意料

[摘要] 不少人喜欢在床头放香氛等物件,因为有助于睡眠。其实有一种东西,价格便宜,购买方便,放在床头,对身体很有好处。在床头放橘子,可起到延寿的作用。橘子的养生保健功效也是很显着的,一起来看... [详细]

在床头放橘子,在床头放,橘子

2017-03-03 17:34:44

分享

常见的养生菜有哪些?

常见的养生菜有哪些?

[摘要]其实说到食疗养生,很多平日常见的食材都有很大的保健效果,但是不少人都不知道,再就是因为挑食而错过这些食物,其实很多养生菜食材购买简单,价格便宜,功效显着,平日多吃,好处多多,究竟有... [详细]

食材,养生菜,养生

2017-03-01 13:45:31

分享

自制柠檬茶的做法和饮用事项

自制柠檬茶的做法和饮用事项

[摘要] 相信大家都清楚柠檬茶的好处,其实自己也可以自制,可以缓解肌肉酸痛、头昏脑涨等情况。自制柠檬茶需要注意一些注意事项,比如说很多人喜欢用开水泡,其实这是很不科学的,而且使用新鲜的柠檬比... [详细]

自制柠檬茶,柠檬茶,柠檬

2017-03-01 13:15:25

分享

春季吃野菜选什么好?怎么吃?

春季吃野菜选什么好?怎么吃?

[摘要]春季吃野菜是很多人的共同选择,一般都吃什么野菜呢?怎么吃呢?这其中也有不少学问。小编今天给大家介绍几种野菜的营养价值和相关吃法,希望可以帮助各位进行正确选择。如果你对野菜没有什么了... [详细]

春季,野菜,吃野菜

2017-02-14 16:09:08

分享

膳食纤维的好处有哪些?

膳食纤维的好处有哪些?

[摘要]很多人可能对膳食纤维这个词有点陌生,其实它普遍存在于我们常见的果蔬中,老年人多吃这类食物,会对身体有好好处。膳食纤维包括可溶纤维素和不溶纤维素。其中,可溶纤维素大多存在于水果、谷粮... [详细]

膳食纤维,膳食纤维的好处,老年人

2017-02-14 10:35:21

分享

燕麦成新保健食品选择

燕麦成新保健食品选择

[摘要]燕麦在人们的饮食生活中出现得越来越频繁,很多人都认为这种食物营养价值较高,是不错的保健食品。燕麦,又称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,... [详细]

燕麦,保健食品,保健

2017-02-10 15:47:02

分享
相关推荐
热文检索
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z