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营养自测
如何通过看舌头知道健康状况
舌头包含在口中,往往容易被忽视,其实它不仅有重要的生理意义,更是人身体健康状况的“反窥镜”。那么我们应该如何通过看舌头知道身体健康状况呢?这里介绍了几大健康方法,可供大... [详细]
2017-12-26 09:30:05
桃胶银耳雪梨粥的制作方法以及好处
现在是夏天,因为饮食不当是会导致拉肚子的情况的,再加上夏天的火气特别大,想要养生的话是急需要降火止痢调理肠胃的,对于这个,今天给大家推荐一个特别好的食谱来解决这些问题。那... [详细]
2017-07-06 13:16:03
五香粉的功效与作用有哪些
五香粉,大家应该都是了解的,因为大家在做菜的时候是会放一些这种食材的,加入五香粉之后菜的味道会变得特别的鲜美,而且营养价值也是会提升的,那么关于五香粉的营养以及功效都有哪... [详细]
2017-06-28 11:04:29
关于阿胶的养生吃法 这些吃法不要错过了
阿胶是大部分都比较了解的一种食物了,它是属于一种滋补效果特别出色的中药,自古以来就是帮助人们强身健体的滋补佳品,那么阿胶都要哪些比较好的食用方法呢?这是许多人想知道的,接... [详细]
2017-06-20 11:17:24
身体虚弱的饮食选择 吃这些可以补虚
现如今,在生活中,大多数人的身体都是比较虚弱的,大多数人也都是属于气虚的体质,如果大家对于这样的体质不重视起来的话,那么就容易出现各种各样的问题的,比较常见的就是身体素质... [详细]
2017-06-20 10:36:26
关于坚果 你不得不了解的几个问题
坚果的好处逐渐为人们所了解,为了自身营养健康,选择吃一些坚果是很不错的。不少人担心吃坚果会很容易长胖,这是真的吗?如果你对这个问题不是很了解,请看下文分析。今天小编带大家... [详细]
2017-05-16 13:59:16
燕麦的好处有哪些
燕麦的好处有很多,关于这点,可能不少人都不是很了解。大多数人对这种食物的认识可能还只停留在减肥餐上,燕麦的好处其实有很多,它很适合老少食用,也是减肥人士的喜爱食物之一,如... [详细]
2017-05-10 13:44:25
怎么判断牛奶的质量 有什么技巧
市面上的牛奶种类多样,人们对这类产品需求量大,可能平时在购买的时候,很少有人会真正关心牛奶的质量问题。小编建议大家最好还是关注一下常吃食物的品质,不然长期坚持使用劣质产品... [详细]
2017-05-10 13:18:34
营养麦片真的如此神奇吗
相信大家都知道,目前比较火热的减肥餐中都少不了燕麦的身影。其实这种食物真的有如此神奇的功效吗?你所选得燕麦一般是什么样的产品呢?关于这点,小编总结了几点分析,希望对你有所... [详细]
2017-04-25 13:13:23
哪几类食物口感较差但是营养价值却很高
有些食物虽然很难吃,但是营养价值却很高,关于这点,相信大家都可以举出例子。但是因为口感不好,所以这类食物经常被人们所忽视。到底哪几类食物口感较差但是营养价值却很高呢?赶紧... [详细]
2017-04-25 09:42:51
平菇营养价值高 抗癌效果好
不少人平时很少吃菌类,其实这类食物抗癌效果好,最好经常吃。今天小编要介绍的就是其中一种,平菇。这种菌类营养价值丰富,如果你以前忽略了这种食材,那么就跟小编来重新认识下,相... [详细]
2017-04-20 09:53:28
早上吃姜对身体有好处
早上吃姜对身体是有好处的,这是古人就已经掌握的饮食常识。其实从中医角度来看,这种说法其实是有一定道理的。如果你对吃姜这个问题还不是很熟悉的话,那么就跟小编来了解下吧,赶紧... [详细]
2017-04-20 09:27:49
关于黑豆 你了解多少
关于黑豆,你了解多少呢?这种食物进补效果好,尤其是对于需要补肾的人来说,是首选进补食材。但是再好的药材,它也有自己的饮食禁忌和正确吃法,如果你想进一步了解这个食材,赶紧跟... [详细]
2017-04-18 09:38:04
玉米怎么吃?晚上当主食吃可以减肥吗?
玉米是健康粗粮,它可以作主食,可以作辅食,还具有减肥效果,因此备受爱美人士喜爱。玉米怎么吃比较好?晚上当主食吃可以减肥吗?这个问题受到大家的关注,如果你想进一步了解这种食... [详细]
2017-04-13 11:48:25
你了解黑芝麻的养生功效吗?
黑芝麻的养生保健功效其实很惊人,但是现代人宁愿相信保健品,也不愿意吃黑芝麻等保健食材,其实这是本末倒置的。不少人还不太清楚这种保健食材的功效和吃法,小编整理了相关知识,... [详细]
2017-04-11 09:44:49
全麦杂粮面包真的健康低脂吗?
现代人喜爱吃烘焙产品,不少人都认为粗粮面包的营养价值很高,作为早餐之选是再好不过。全麦杂粮面包得到了不少人的关注,它真的健康低脂吗?相信大家都很想知道,赶紧来了解一下,希... [详细]
2017-04-05 10:09:57
西红柿怎么吃更好?食用禁忌有哪些?
西红柿是让人们很熟悉的食材,可能平时你没有注意到一些食用细节问题,它怎么做会更加健康,或者吃的时候一些食用禁忌是什么,这些都是部分人可能没有关注到的细节。小编提供了几点参... [详细]
2017-03-29 10:39:09
香菇营养价值高 具体有哪些功效
相信大家都听说过香菇的营养价值高,这种菌类价格方面也不是很便宜,所以有些人平时就比较少购买。其实适当吃对身体很有好处,可千万不要舍不得花钱。香菇营养美味,保健效果显着,如... [详细]
2017-03-22 11:17:56
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